临沂立冬吃什么？山东立冬时节的饮食习俗是什么？我们中国自古以来就有很多的传统风俗，而这些风俗都是在我们古人的一些生活中不断的总结而来的。那么山东立冬时节的饮食习俗是什么？
临沂立冬吃什么
羊肉
没有人比临沂人更对羊肉有发言权了，看看这满大街的羊汤馆，临沂人到了冬天不来碗羊汤就浑身不舒服啊！关于冬天吃羊肉一说是很有科学依据的，因为羊肉属于温热性食物，在冬天吃羊肉可以暖身体，增强抵抗力，同时还能补气滋阴、暖中补虚、对提高身体御寒能力也有很大帮助。
萝卜老鸭煲
立冬有“北吃饺子，南吃鸭”一说。吃鸭虽然是南方人比较喜爱的食补，但对于北方人来说同样适用。鸭子具有滋阴补虚的作用，冬季干燥，鸭汤有很好的去燥的作用。而北方自古就有“冬吃萝卜，夏吃姜”的说法，萝卜也有个俗称叫“土人参”，它的养生功效也不亚于人参，所以萝卜和老鸭搭配在一起，能将滋补的作用发挥到极致。关于萝卜老鸭汤，咱大临沂还有一个有名的特产——沭河老鸭汤。选用生长在沭河边一年以上的“老鸭”来熬制，汤浓肉厚，肥而不腻，适合全家人围坐在一起食用。
栗子炒鸡
板栗也是立冬进补的一员大将，它含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素，有“干果之王”的美称。而炒鸡又是咱临沂人的独门绝技，搭配上临沂特产的板栗，味道香浓，回味甘甜，鸡肉鲜嫩弹牙，板栗绵软香糯。
牛肉糁
糁是大临沂人冬天的御寒神器，最常见的是牛肉糁。汤汁浓稠，混合着胡椒的热辣和牛肉的鲜香，一口下去，瞬间就能驱散严寒，从头顶暖到脚心。而牛肉含有丰富的蛋白质，它所含的氨基酸比猪肉的更适宜人类的身体需要，在冬天食用牛肉可以增强免疫力，提高自身抗病能力，使身体更加“结实”。
