十二时辰哪个时辰五行属木怎么养生好

在不同的时辰养生方式也是会有所不一样的，根据时辰来养生会让养生更加顺利，一起来看看，十二时辰哪个时辰五行属木？怎么养生好？想了解更多有关于十二时辰的相关知识，就点击专题查看，和您一起了解十二时辰！

十二时辰哪个时辰五行属木？

【寅时和卯时的五行属性为木】

寅时时辰：03:00-04:59

平旦，又称黎明、早晨、日旦等：时是夜与日的交替之际。

卯时时辰：05:00-06:59

日出，又名日始、破晓、旭日等：指太阳刚刚露脸，冉冉初升的那段时间。

五行属水的时辰怎么养生好？

寅时养生

寅时是指凌晨3点到5点，肺经当令。

寅时是指凌晨3点到5点，肺经当令。这个时间是人从静变为动的开始，是转化的过程，这就需要有一个深度的睡眠。人睡得最死的时候应该是3点到5点，这个时候恰恰是人体气血由静转动的过程，它是通过深度睡眠来完成的。

心脏功能不太好的老人不提倡早锻炼，有心脏病的人一定要晚点起床，而且要慢慢地起，也不主张早上锻炼。

卯时养生：

卯时是指早晨5点到7点，这个时候是大肠经当令。

卯时大肠蠕，排毒渣滓出；“肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。清晨起床后最好排大便。