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古代时辰是怎么划分的古人如何根据时辰养生

古时时辰是分为十二时辰,并不是我们现在的十二个时辰,古时十二时辰怎么划分却不是所有的人都知道,那么,我们一起来看看,古代时辰是怎么划分的?古人如何根据时辰养生?鬼谷子十二时辰专题为您带来有关于十二时辰的相关知识,与您一起度过愉快的一天。

古代时辰是怎么划分的?

古代时辰是怎么划分的?古人如何根据时辰养生?

在古时一天是分为十二个时辰。具体的划分介绍如下子时——二十三点至一点为子时,正是夜深人静的午夜时分,正是今明两天的临界

丑时——一点至三点为丑时。夜正深,但「第二天」已经开始了。

寅时——黎明前的三点至五点为寅时,正是黑夜即将离开,熹微即被牵引而来的时刻。

卯时——黎明时分的五点至七点为卯时,天亮了,太阳冒出来了,人家的门该打开了。

辰时——七点至九点,大雾茫茫。

巳时——上午九点至十一点,雾气消失,正是暖融融的时刻,蛇从洞穴中爬出来了。

午时——十一点至十三点为午时。

未时——午后十三点至十五点未时,示意只有经过阳光的强烈照射,树木才会枝繁叶茂、果子才能成熟。

申时——十五点至十七点,风雨带着闪电和雷鸣来了。

酉时——十七点至十九点,傍晚时分,劳作了一天,此时正是吃饭的时候

戌时——十九点至二十一点,酒足饭饱以后,一家老小该入睡了。

亥时——二十一点至二十三点,主人被猪拱槽的声音搅醒了--要想猪肥,就得夜半起身给它添食。

古人如何根据时辰养生?

关于时辰养生其实也是一段口诀的,口诀介绍如下寅时天亮便起身,喝杯开水楼下行;定时如厕轻如许,卯时晨练最宜人;辰时看书戏幼孙,巳时入厨当灶君;午时进餐酒少饮,未时午休要抓紧;申时读报写诗文,酉时户外看流云;戌时央视新闻到,闭目聆听好养神;亥时过半快洗漱,子时梦中入画屏;丑时小解一时醒,轻摩“三丹”气血盈;脉络通畅心如水,一觉睡到金鸡鸣。