日主是命理学的术语，又名身主、命主、日元、日干、我，代表的是“自己”。日指的是太阳，主是主宰之意。日主天干就是指一个人出生日的天干。对于生辰八字来说，日主是最重要的一字。由于天干地支分属不同的五行，所以生辰八字中剩下的七字起到对日主天干的五行起到平衡和调和的作用。
很多初学者都被如何看日主强弱来断定八字，这是大错特错！八字旺弱纯属误区，全凭格局、十神的组合决定。
八字日主与强弱
日干代表命造本人，人的身体有强壮瘦弱之别，亦有不强壮也不瘦弱者，也有外强而实弱者，外弱而实强者。日干也有强弱之别，也不不强不弱者。八字中其余七个干支围绕着日干，日干之强弱关系，概括而言，就是得地与不得地、得势与不得势、得气与不得气。衡量一个八字日干的强弱，是学习八字算命最基本的功夫，“八字日干的强弱”，通常简称为“八字的强弱”，所谓旺八字，弱八字，均是指日干而言，而非针对八个字而言。
以日干为我，而八字中各干及各支中所藏五行与日干的关系概括而言就是：生我（正印偏印）、助我（比肩劫财）、克我（正官七杀）、我克（正财、偏财）、我生（食神、伤官）。
使日干变旺的因素为：生我、助我。
使日干变弱的因素为：克我、我生、我克。
日干旺：必是生我者多或有力，助我者多或有力。而克我、我生、我克者少或无。
日干弱：必是克我者多，我生者多，我克者多，而生我、助我者少或无。
宜注意者，旺八字不一定就富贵，弱八字也不一定就贫贱，不旺不弱的八字（中和八字）也不一定就真的是好命。以日干/月支相互对应，交叉点为「强」即为身强，交叉点为「弱」即为身弱。
身强者：「弱」之年走运。
身弱者：「强」之年走运。
身强者一生「官/妻，财，子，禄」运势机运较佳。身弱者一生「官/妻，财，子，禄」运势机运较差，身弱者不得任「财官」。
判定日干强弱的最重要依据
判定日干强弱的最重要依据是日干所处的季节，即某干生于某月而言之，月支是用来判断日干强弱的最重要因素，其余干支是次要因素，此点务必牢记。一个八字的强弱，不是简简单单就能判断的，有的八字表面看是一样，实际通过刑、冲、合、害，生、克、制、化等反应后，又变成另一样，这是读者们需要下功夫的地方。学习命理需要一定的天赋，加上后天不懈努力才行，在此笔者借用一句名言告诫大家，“读书读的不精细不行，读的不刻苦也不行”。
1、日干旺了
相当于一个人胖了，就需要减肥，就要用克日干的官杀、泄日干的食伤、挫日干的正偏财，来消耗日干的力量，使日干变得中和，就如同使一个人变得不胖不瘦，身材匀称。而克日干的官杀、泄日干的食伤、挫日干的正偏财，就叫做“用神”。
2、日干弱了
相当于一个人瘦了点，就需要加强营养，就要用生日干的正偏印、助日干的比劫，来增强日干的力量，使日干变得中和，就如同使一个人变得不胖不瘦，身材匀称。而生日干的正偏印、助日干的比劫，就叫做“用神”。
3、八字中和
而一个日干既不旺也不弱，本身就是一个趋向于中和的八字，就不需要减肥，也不需要加强营养，就没有“用神”。而事实上，每个八字都有用神，中和八字也不例外，中和八字用神的取法，以后再讲述。
4、身弱身旺的表现形式
八字的身旺身弱，只是两种不同的表现形式，并没有高下、贵贱、好坏之分，关键还是要看用神的作用大小，才能决定其人的命运趋势和走向。也由此希望告诉朋友们，八字命理学并非简单的以某一个特征或特性去判定和评断，而是要综合白字本身的格局和模型，结合流年、大运等综合的去分析，八字本身好不好？往往是很难定论的。
八字命理中的身旺与身弱
身弱、身旺，来源于八字中日主的强弱，其本义主要是表示八字中日干（出生日的天干）的五行力量的强弱，例如一个人出生在甲辰日，这个甲木就代表日干，然后综合八字的其他信息来考量甲木是旺还是弱，得出的结论就是身旺或者身弱。很多朋友把身旺身弱理解为身体的强或弱，这是不对的，这里的身，指的是自身，也指的是自我的意识或意志。
一般来说，身旺，主观性就强，可以顶天立地，为人独立，有主见。但是也偏于自我，自我的意识很强，一般不容易服从别人。即使是女性，也是颇强势的，不太善于配合别人。身弱，则自我意志相对就弱，就比较随和，不太坚持已见，即使坚持，也不会与人正面抗衡，通常善于配合别人。
怎样判断日主衰旺强弱
1、日主如属弱者，则宜生扶
日主如属强者，宜抑或泄，使其能中和为贵。八字论命者，都知道取用神的重要性。而欲选取用神，首先必须了解日主（又名日干、命主、日元、身主等，即出生日的天干，代表这个命）的衰旺强弱，怎样才能了解日主的衰旺强弱？
2、八字命理有普通格局和特殊格局的取用法
以及许多的外格。初学者入门，为免眼花缭乱，先从较简单的、较容易的、常用的普通格局的扶助、抑泄取用法入手。
3、普通格局论命，以中和为原则
其实在人类的命运中，普通格局几乎占了八成以上，如果你掌握了普通格局的取用神方法，也等于几乎能推算八成以上的人的命了。再者，先掌握了普通格局取用神的方法，进而推广到特别格局，就容易上手了。
4、普通格局的扶助抑泄取用原则
大体上说来就是：日主如属弱者，则宜生扶；日主如属强者，宜抑或泄，使其能中和为贵。
5、日主指出生日的天干
不外乎是金木水火土五行之中的一种。随便取出一行来作日干，例如壬水日主，便会发现五行之中，只有生自己的一行（例如金能生水），和与自己相同的一行（例如水和水互相帮助），是属于自己方面的力量。而其余剩下的三行（即木、火、土），则必然是削弱日主力量的对立面。因为壬水见木，水去生木见泄水汽；见火，则水火相冲，两败俱伤；见土则直接土克水。
