一个节日的民风民俗就是一个地方的特色，是一个地方的名片，所以有些旅游景点是靠风光吸引人的，有些是靠历史的建筑闻名的，而有一些就是民俗风情，比如傣族的泼水节，广西的三月三等，都是会举行盛大的民俗活动而被熟知。
登高望远
重阳节的民风民俗是有很多的，不同地域会有一些差别性，但是一般重阳的时候会外出登高。登高最早的说法是古代人们崇拜山神，认为“九九老阳，阳极必变”，所以在九月九日，要前往山上登高望远，祭拜山神以求吉祥，后来逐渐演化为一种娱乐活动。在重阳时节登高也有一种说法，农忙秋收大多已经结束，这时候老百姓比较清闲，山里的野果、药材又是成熟季节，所以人们这时候就会去山上采集野果、药材等等，后来逐渐将活动集中到重阳这一天，演变成重阳节登高望远的习俗。
吃重阳糕
重阳时节正值丰收之际，所以这时候就会用粮食制作很多的糕点，称为重阳糕、菊糕或五色糕。一般吃糕之前的仪式感是以片糕搭儿女头额，口中念念有词，祝愿子女百事俱高，乃古人九月作糕的本意。讲究的重阳糕要作成九层，像座宝塔，上面还作成两只小羊，以符合重阳（羊）之义。有的还在重阳糕上插一小红纸旗，并点蜡烛灯。这大概是用“点灯”、“吃糕”代替“登高”的意思，用小红纸旗代替茱萸。
饮菊花酒
菊花也是重阳节的一大特色，人们喜欢在秋季的时候用菊花酿酒饮用，取祛灾祈福寓意。汉代就已有了菊花酒。魏时曹丕曾在重阳赠菊给钟繇，祝他长寿。晋代葛洪在《抱朴子》中记河南南阳山中人家，因饮了遍生菊花的甘谷水而延年益寿的事。梁简文帝《采菊篇》中则有“相呼提筐采菊珠，朝起露湿沾罗懦”之句，亦采菊酿酒之举。直到明清，菊花酒仍然盛行，在明代高濂的《遵生八笺》中仍有记载，是盛行的健身饮料。
